asvat17's Journal, 06 Aug 20

Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
62 kg Lost so far: 9.6 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 August 2020:
1944 kcal Fat: 95.67g | Prot: 103.12g | Carbs: 177.31g.   Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом. Lunch: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Вкусвилл Форель Радужная Ломтики, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Арбуз. Dinner: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый , Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Магнит Банан, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Киноа (Вареный). more...
2138 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


asvat17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.