Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3258 kcal
|
Fat: 141.59g | Prot: 177.43g | Carbs: 322.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Простоквашино Творог 2%, Hame Паштет Макрель, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Милти Уха с Лососем. Lunch: Роллтон Пюре с Сухариками, Милти Уха с Лососем, Славица Мороженое Бедный Еврей. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сдобная Особа Маковый Рулет, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Шампиньоны, Пирожок с Луком и Яйцом, Магнит Авокадо, Лук, Яйцо Куриное, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|