|
ОГ/ОТ/ОБ - 93/69/104
н-61
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 115.13g | Carbs: 220.42g.
Breakfast: Земляника, Сливы, Банан, Льняные Семена, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Огурец, Увелка Булгур , Куриное Филе Вареное. Dinner: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Нектарины, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Черная Смородина, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|