Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 23.54g | Prot: 53.51g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: Американо, Помидоры, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: NL International Фруктовый Батончик с Манго и Миндалём, Ашан Булгур, Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Куриное Филе с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная. more...
|
|
1242 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|