|
6 неделя дефицита. вся неделя строго на 1000к, и воскресный читмил на 1500 😁.
|
44 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 32.62g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Ветчинная Колбаса Вареная, Райхан Батон . Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Гречка Вареная, Joyco Драже Панда, Рот Фронт Конфета Коровка, Акконд Конфета Зернушка. Dinner: Коммунарка Карамель Молочная Вкус Сгущенки, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные. Snacks/Other: КДВ Конфета Чио Рио, Живинка Конфета Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nimerijas's Weight History
|