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39.7%
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67.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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928 kcal
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Fat: 50.13g | Prot: 48.81g | Carbs: 77.40g.
Breakfast: レーズンパン, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ. Lunch: 梅干し, 明治 R-1, ケロッグ 玄米フレーク, はごろもフーズ 天然水でつくったシーチキン純, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, ゆで卵, ケロッグ オールブラン. Dinner: ローソン 大麦のあらびきソーセージパン, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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