Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 104.89g | Carbs: 81.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Авокадо Авокадо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Фитнес Чиз 25%, Овсяные Хлопья, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Печеные Овощи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кальмар Отварной, Кабачки Тушеные, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Fit Parad Семена Чиа, Дыня, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|