|
Две недели болел. Простуда даже на лице выскочила. В виду чего подзабил увесистого на подсчёты КБЖУ, часов сна, взвешивания и вообще жил как хотел. Ел жареные пирожки, шаурму, пил сидр и пиво. Разве что только ночную работу не бросил.
В итоге нажрал всего 1 кг, что с моим то весом - статистическая погрешность. А если нормально растрястись и подойти к весам, то, думаю, будет и вовсе в пределах 94 кг.
А всё почему? да потому что никаких больше оСоБеНнЫх типов питания и диетических столов/подходов. Я нашёл свои лимиты и комфортный, перманентный паттерн питания 😌
|
94.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.3 kg a Week
|