Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 98.56g | Carbs: 172.33g.
Breakfast: Вода, Чай, Ашан Ананас, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Le Superbe Сыр Грюер. Lunch: Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Морской Язык, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Чай, Delight Финики Королевские , Ананас. Snacks/Other: Мясновъ Молоко 3,4-6,0%, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Сладкий Лук, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, табата 5 мин - 5 hours, Resting - 18 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|