Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2754 kcal
|
Fat: 113.44g | Prot: 182.40g | Carbs: 248.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Простоквашино Творог 2%, Сладуница Конфеты Самый Умный, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Роял Чизбургер, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|