Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 60.45g | Carbs: 164.72g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Янтарь Сыр Плавленый, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Компот Сливовый, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Перекресток Борщ с Курицей. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Лента Толченый Картофель с Грибами. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан, Простоквашино Творог 9%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Крыжовник, Абрикос, Папа Может Сосиски, Макароны с Яйцом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|