Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
125.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 125.15g | Carbs: 158.03g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Кабачок, Куриное Филе, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, СПК Колбаса Вареная "Докторская". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|