Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 83.91g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Помидоры, Кабачок, Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чечевица, Гуляш из Свинины. Dinner: Варенье из Смородины, Княгинино Кефир 2,5%, Зеленые Оливки, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе (Растворимое), Урбеч Паста из Арахиса. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|