Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 113.50g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Красные Помидоры. Lunch: Троекурово Тефтели Куриные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Троекурово Тефтели Куриные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Syntrax Протеин, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КЕНGosha's Weight History
|