Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
98.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 83.16g | Carbs: 167.07g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Almette Творожный Сыр Сливочный, Увелка Хлопья Гречневые, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anannenkova's Weight History
|