Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 54.51g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Сметана 20%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Поварелли Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Останкино Сосиска Папа Может, Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 3,2%, Кабачковые Оладьи, Кабачковые Оладьи, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|