|
arkadaslar bayramda napcaz ya insallh cok tatli borek yemeyiz 😀😀 ben hic yememeye calisacm bakalim 😀😀
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
770 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 34.90g | Carbs: 80.01g.
Breakfast: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytin, Mis Beyaz Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Badem, Karpuz, Ayran. Dinner: Yeşil Fasulye, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. Snacks/Other: Bim Kuş Lokumu, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
bayram öncesi vücudunu temizlemek adına kabak ya da ajans detoksu yapabilirsiniz ya da aynı şekilde bayramdan sonra fazla kaçırdıklarınizi dengelemek adına yine detokslar uygulayabilirsiniz
29 Jul 20 by member: birsenelarslan
|
29 Jul 20 by member: birsenelarslan
|
tatlılara hayır dicez çok yedim almiyim dicez 😂
29 Jul 20 by member: lale035
|
Kendi düşen ağlamaz. Bu arada detokslar bir işe yaramaz.
29 Jul 20 by member: alpper9
|
detokslar genelde 3 gün süreyle oluyor ve bu üç günde vücut fazla ödemi atıyor yağ kaybı olmasa da fazlalıklar gidip vücut ariniyor detoksun amaci da bu zaten
29 Jul 20 by member: birsenelarslan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|