Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 31.64g | Carbs: 49.48g.
Breakfast: Тавр Сардельки Шпикачки, Хохланд Сыр Креметте. Lunch: Меридиан Кета Слабосолёная, Край Каравай Лаваш Тонкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|