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39.2%
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66.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1956 kcal
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Fat: 87.54g | Prot: 67.61g | Carbs: 133.80g.
Breakfast: 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, アララ デラックス ミューズリー, ケロッグ オールブラン, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, Meiji R-1, 桃. Lunch: キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り, ご飯, 串カツ. Snacks/Other: デニーズ 白玉宇治抹茶ミニパルフェ. more...
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1992 kcal
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Exercise:
Water Aerobics - 25 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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