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14:00
体重68.2kg
体脂肪率25.1%
筋肉量48.4kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重71.1kg
体脂肪率27.3%
筋肉量49.0kg
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71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5110 kcal
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Fat: 204.50g | Prot: 202.33g | Carbs: 572.21g.
Lunch: 富士そば ざるそば, 吉野家 牛丼 特盛, 吉野家 みそ汁, 吉野家 半熟玉子. Dinner: マクドナルド マックフライポテト(S), コカ・コーラ コーラ, マクドナルド グラン クラブハウス, マクドナルド ビックマック. Snacks/Other: はちみつ. more...
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Gaining 15.4 kg a Week
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