Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
101.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 64.37g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ростагроэкспорт Творог 9%, Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Кофе. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка с Овощами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Snacks/Other: Лента Сыр Маасдам 45%, Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|