|
А сегодня +1кг... качели...
++ до меня как до жирафа, только что дошло... что у меня может быть такая же реакция на сушённый манго, как и на остальные сухофрукты 🤦♀️
|
103.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2459 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 147.84g | Carbs: 254.06g.
Breakfast: Havarti Cheese, Tortilla, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Havarti Cheese. Lunch: Jams and Preserves, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%. Dinner: Chocolate Covered Peanuts, Кузя Кукурузные Палочки, Grapes, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Penne, Tomato Sauce, White Table Wine. Snacks/Other: Watermelon, Milk (3.7% Milkfat). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|