|
39.2%
|
67.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 67.69g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, ホクト エリンギ, きゅうり, レーズンパン, マスタード, セブンイレブン シナモンロール, オリーブオイル, ニッポンハム シャウエッセン２本, 目玉焼き 調理油なし, 雪印乳業 とろけるスライス, プチトマト. Lunch: ヒレカツ, ハヤシライス. more...
|
|
2687 kcal
|
Exercise:
Spa - 1 hour and 30 minutes, Water Aerobics - 30 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Nordic Walking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|