Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 108.56g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Пицца Маргарита Моя , Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Шоколадная Овсяная Каша Моя. Lunch: Вареное Яйцо, Hochland Фетакса в Рассоле, Barilla Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Сырные Палочки с Кунжутом. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana28ru's Weight History
|