Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 63.56g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Апельсиновый Джем, Дыня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Лента Свинина Котлета, Гречка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|