Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 86.47g | Carbs: 209.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Natura Смесь Семян, Сыр Тильзитер, Магнит Банан, ВкусВилл Изюм Черный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Тушеные Овощи, Линкор Окунь Морской, Сливочное Масло, Рис Вареный. Dinner: Крылышки Куриные Запечённые без Масла Леля . Snacks/Other: Магнит Персик, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|