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39.4% 66キロ台☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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66.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1793 kcal
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Fat: 74.43g | Prot: 50.27g | Carbs: 228.00g.
Breakfast: 明治 十勝スマートチーズ かおり濃香パルメザンブレンド, プチトマト, セブンイレブン シナモンロール, レーズンパン, オリーブオイル, Meiji R-1, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 抹茶&抹茶パフェ, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 炊き込みご飯, ファミリーマート 広島風お好み焼き 肉玉いか天そば. more...
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2051 kcal
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Exercise:
Spa - 1 hour and 30 minutes, Water Aerobics - 15 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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