Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 57.12g | Carbs: 65.52g.
Breakfast: Лазовский Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 20%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Клубника. Lunch: Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Магнит Чеснок. Dinner: Миндаль из Духовки 01.07.20, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Авокадо, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Good Food Орех Макадамия, Орех Пекан, Гринагро Кефир 1%, Простоквашино Сметана 20%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Лазовский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Миндаль Д/Дома, Фундук Д/Дома, Магнит Авокадо, Миндаль Д/Дома, Фундук Д/Дома, Перекресток Персик, Чудо-Хрустяшка Чипсы Зерновые со Вкусами Краба, Сыра, Бекона, Абрикос, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|