|
Месяц питания на 1800-2000к
По объёмам 64, 95 (талия, бедра)
Полет нормальный продолжаю кушать на поддержку и кайфовать от трень и еды.. Кстати сегодня ещё кд
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 95.44g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Останкино Лопатка Свиная. Lunch: Дыня, Арбуз, Куриные Крылышки с Кожей , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное. more...
|
steady weight
|