Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
685 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 24.22g | Carbs: 76.07g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Огурец (без Кожуры), Яичница с Помидорами. Lunch: Титан Фунчоза с Овощами, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль. Dinner: Щи, Красные Помидоры, Musler Мюсли Злаки и Яблоко, Свекла Вареная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
aliya-89's Weight History
|