Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2715 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 213.42g | Carbs: 253.67g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Лента Авокадо, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Молоково Молоко 3,2%, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Дымка Сушка Звёздочка. Lunch: Милка Эскимо, Lotte Espresso. Dinner: VPLab Nutrition Hot Chocolate Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дымка Сушка Звёздочка, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней, Перекресток Персик, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Каждый День Горбуша Стейк, Помидоры, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|