Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
749 kcal
|
Fat: 23.25g | Prot: 69.99g | Carbs: 65.88g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черешня. Lunch: Помидоры, Куриные Бедрышки, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ля Фантази Овощи Запечённые, Помидоры, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Cofix Латте, Дыня, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|