Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 74.96g | Carbs: 53.22g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Çerezya Çiğ Badem, Ceviz, Çilek, Doğal Peynir, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Mis Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kestane, Sütaş Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Dereotu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Marul. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1352 kcal
|
Exercise:
Pilates - 13 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kevser iffet's Weight History
|