Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 143.30g | Carbs: 37.90g.
Breakfast: Яичный Белок, Желудки Куриные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Отварной. Dinner: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Овощное Рагу. Snacks/Other: Syntrax Протеин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КЕНGosha's Weight History
|