Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 100.59g | Prot: 177.18g | Carbs: 189.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Помидоры, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Дымка Сушка Звёздочка, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Морковь по-Корейски, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже. Snacks/Other: Азбука Вкуса Молоко 1,5, VPLab Nutrition Hot Chocolate Protein, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Круассан с Вареной Сгущенкой, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|