Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 62.39g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр, Кулиничи Хлеб Щедрий Дарунок, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная , Водный Мир Крабовые Палочки, Сметана 20%, Банановые Панкейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Кулиничи Хлеб Щедрий Дарунок, Верес Кукуруза Консервированная, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Комгалком Хлебцы Классические, Лукас Печенье Ушки. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia......'s Weight History
|