Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 62.97g | Carbs: 90.90g.
Breakfast: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Клубника, Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Магнит Чеснок, Помидоры, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Орех Пекан, Магнит Авокадо, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Простоквашино Сметана 20%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Клубника, Good Food Орех Макадамия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Авокадо, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Перекресток Персик, Абрикос, Чудо-Хрустяшка Чипсы Зерновые со Вкусами Краба, Сыра, Бекона, Клубника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|