Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 135.09g | Carbs: 45.99g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Яйцо Куриное, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо Куриное. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Nutriversum Whey Pro Pure, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|