Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
114.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 50.16g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: الحليب كامل الدسم, الكمثرى (الإجاص), la Vache Qui Rit la Vache Qui Rit , توست. Lunch: الموز, التفاح, la Vache Qui Rit Nature Fromage, الجوز, الباذنجان المطبوخ, البطاطا المقلية (المقطعة دوائر أو أصابع,المجمدة), الشمندر المطبوخ ( الطازج ), لحم البقر المفروم (باتيه اللحم المجمدة،المطبوخ،المشوي). more...
|
|
3139 kcal
|
Exercise:
Zumba - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karima.2020's Weight History
|