Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
77 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 140.07g | Carbs: 41.59g.
Breakfast: Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Яйцо Куриное, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Other: Nutriversum Whey Pro Pure, Яичный Белок, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|