Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3703 kcal
|
Fat: 123.17g | Prot: 190.23g | Carbs: 341.91g.
Breakfast: 365 Дней Арахис Необжаренный, Веселый Молочник Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Банан, Сливы, Савушкин Хуторок Творог 5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Dinner: Дымов Сервелат, Хлеб Бородинский, Оливки, От Палыча Торт Паутинка , Швепс Биттер Лемон, Мартини Мартини, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Фарм-Тигода Гематоген Классический, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|