Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 94.89g | Prot: 230.30g | Carbs: 188.81g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука, Перекресток Хлеб Фитнес, Картофельное Пюре, Куриное Филе Вареное. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Дымка Сушка Звёздочка, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Liebendorf Сыр Тильзитер, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|