Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 90.42g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Зеленый Чай, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кедровые Орехи , Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Шоколадная Овсяная Каша Моя. Lunch: Просто Молоко Катык 4%, Капучино, Майонез, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Crunch Brunch Миндальная Паста, Boombar Protein Cookie Pistachio, Кабачковые Оладьи Мои. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana28ru's Weight History
|