Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 17.43g | Prot: 79.95g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Сто Пудов Льняная Мука. Lunch: Рис Отварной, Капуста Белокочанная, Гуляш из Курицы, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: Watt-N Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Избенка Запеканка Творожная 3,5%. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina-76's Weight History
|