Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
113.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 90.04g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: بسكويت كامل القمح, la Vache Qui Rit la Vache Qui Rit . Lunch: سمك الماكريل أو الإسقمري, سمك السردين في الزيت (المعلب), سمك الماكريل أو الإسقمري, الخيار (مع القشرة), العدس المطبوخ. Dinner: البطيخ. Snacks/Other: العنب, عصير كوكتيل الخضروات (المعلب). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karima.2020's Weight History
|