Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 27.08g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: Кофе, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Кабачки в Кляре. Dinner: Огурец (с Кожурой), Компот, Сосиски Молочные, Кабачки в Кляре, Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Экомилк Кефир 3,2%, Чай Зеленый с Медом, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире. more...
|
|
311 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|