Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2926 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 173.64g | Carbs: 295.07g.
Breakfast: Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Малина, Магнит Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Шашлык из Свинины. Dinner: Арбуз, Zatecky Gus Пиво Светлое, Судак. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Приготовленные Грибы, Каравай Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|