Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
64 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 131.00g | Carbs: 81.39g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Campina Сливки Порционные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Карамболь, Печеные Овощи. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elnuraaz's Weight History
|