twilight17's Journal, 18 Jul 20

Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
57.4 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 2.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 July 2020:
986 kcal Fat: 57.83g | Prot: 67.57g | Carbs: 46.12g.   Breakfast:  Клубника, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Простоквашино Сметана 20%,  Помидоры,  Болгарский Перец,  Пекинская Капуста. Dinner: Bombbar Топпинг Малина,  Сыр Зимаревский Жареный 17.07.20, Сыр Зимаревский Жареный 17.07.20, Good Food Орех Макадамия, Простоквашино Сметана 20%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Лазовский Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гринагро Кефир 1%, Клубника, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Орех Пекан, Магнит Авокадо, Иня Кета Слабосоленая Филе-Кусок, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сыр Зимаревский Жареный 17.07.20, Яблоко Зеленое, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук,  Арахис на Пасту 29.06.20, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Яйцо Куриное. more...
Losing 3.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.