Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 67.57g | Carbs: 46.12g.
Breakfast: Клубника, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Bombbar Топпинг Малина, Сыр Зимаревский Жареный 17.07.20, Сыр Зимаревский Жареный 17.07.20, Good Food Орех Макадамия, Простоквашино Сметана 20%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Лазовский Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гринагро Кефир 1%, Клубника, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Орех Пекан, Магнит Авокадо, Иня Кета Слабосоленая Филе-Кусок, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сыр Зимаревский Жареный 17.07.20, Яблоко Зеленое, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Арахис на Пасту 29.06.20, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|