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39.9%
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67.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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696 kcal
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Fat: 30.02g | Prot: 23.26g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: ケロッグ 玄米フレーク, 明治 R-1, ケロッグ オールブラン, オリーブオイル, キウイフルーツ, ニッポンハム シャウエッセン２本. Lunch: カキ, ご飯, ライフ かきフライ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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